Chronic Running Pain to Pain Free with ChiRunning (in Spanish and English!)

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“In July 2008 I decided to quit running, my Achilles tendon pain, a chronic injury, was killing me. In addition was found to have moderate arthrosis in both hips, hip pain was also bothering me. A friend (who is a medical doctor) pointed to me a medical article on ChiRunning*. The article stated that runnersthat adopted the technique are a lot less injury prone. I was intrigued. I bought Danny Dreyer’s book and I took a seminar with my local trainer in San Jose, Aracely. That seminar changed my life. I still have a lot to learn, there are lots of things to remember. But I know one thing: since I adopted ChiRunning I am running pain free. I ran the Silicon Valley Marathon and the next day I was perfectly fine. I cannot believe that my Achilles tendon is not hurting, I was so used to the pain that I keep touching the area… But is not there and 9 months have passed since I started with ChiRunning… I am very grateful, running is extremely important for me, and I was resigned to switch to

another sport… In particular, Aracely is a terrific Instructor. I continue taking classes with her, is one of the best

investments I have ever done. She not only teaches the correct form, but inspires me to improve, I am not an easy learner, but she has a lot of patience.”

Now in Spanish:

“En julio del 2008 decidí dejar de correr, el dolor en el tendón de Aquiles, una lesión crónica, me estaba matando. Además me encontraron artrosis moderada en ambas caderas, el dolor de cadera también me estaba molestando. Una amiga (que es médica) me mostró un artículo médico sobre ChiRunning*. El artículo decía que corredores que habían adoptado la técnica sufrían mucho menos lesiones. Me quedé intrigado. Compré el libro de Danny Dreyer y tomé un seminario con mi entrenadora local en San José, Aracely. El seminario me cambió la vida. Tengo aún mucho que aprender, hay que recordar muchas cosas. Pero sé algo: desde que adopté la técnica estoy corriendo sin dolor. Corrí la maratón del Silicon Valley y al día siguiente estaba perfectamente. No puedo creer que el tendón de Aquiles no me duele, estaba tan acostumbrado al dolor que me toco la zona continuamente… Pero no está allí y ya pasaron 9 meses desde que comencé con ChiRunning… Estoy muy agradecido, correr es muy importante para mí, y me había resignado a reemplazarlo por otro deporte….. En particular, Aracely es una Instructora excepcional. Continúo tomando clases con ella, es una de las mejores inversiones que he hecho. Ella no sólo enseña la forma correcta, sino que me inspira para mejorar. Yo no aprendo fácilmente, pero ella tiene conmigo mucha paciencia.
Mario – San Jose, Ca.”

*See the results of the ChiRunning survey done by Dr. Mark Cucuzzella >>